Minum air putih memang sering dianjurkan oleh ahli
kesehatan. Semua orang juga bilang kalau minum air putih sebanyak 2 liter per
hari itu sangatlah penting bagi kesehatan tubuh. Tapi, tahukah kamu kalau pada
kondisi dan umur tertentu justru kita tidak diperbolehkan minum air putih
sebanyak saat kita masih muda dan dalam keadaan normal?
1-
Penyakit Ginjal
Hal pertama yang harus diwaspadai adalah ketika ginjal sudah
terinfeksi dan kinerja organ tubuh tersebut sudah semakin melemah sehingga
penyerapan dan pengeluaran air sudah tidak maksimal. Bagi penderita penyakit
ginjal, minum air terlalu banyak akan berpengaruh terhadap komplikasi organ
tubuh lainnya. Hal ini disebabkan oleh ginjal sudah tidak mampu membuang cairan
sehingga cairan tubuh yang sudah tidak diperlukan justru akan tertimbun.
2-
Usia Renta
Saat memasuki usia 30 sampai 40-an, ginjal manusia memiliki
kinerja yang lebih lambat dibandingkan saat masih produktif. Oleh karena itu,
disarankan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi air minum, terutama air yang
berasa dan berwarna.
3-
Saat Olahraga
Saat berolahraga, tubuh dalam kondisi yang tidak sama dengan
saat kita terdiam atau melakukan aktivitas lainnya. Suhu tubuh pada saat
olahraga biasanya akan lebih meningkat. Namun, banyak orang yang salah kaprah
sehingga mengonsumsi banyak cairan saat atau setelah olahraga. Padahal, hal
tersebut justru akan memicu tubuh kelebihan cairan dan bahkan bisa menyebabkan
kematian.
4-
Saat Makan
Saat makan, kamu dianjurkan untuk tidak minum air karena hal
itu bisa menyebabkan sistem pencernaan tidak berjalan dengan baik. Hal ini
disebabkan oleh pada saat lambung sedang mengeluarkan hormon pelancar
pencernaan, air yang diminum justru akan terserap dalam dinding usus lambung
sehingga bercampur dengan hormon-hormon tersebut. Akibatnya, makanan tidak
dapat dicerna dengan sebaik-baiknya.
5-
Sebelum Tidur
Minum air sebelum tidur bisa mencegah terjadinya aliran
balik karena apabila air bercampur dengan asam lambung, hal tersebut akan
membuat cairan memasuki tenggorokan dan terhirup oleh paru-paru.
Dan terakhir tentu saja, waktu yang dilarang untuk minum air
putih adalah saat puasa. (lintas.me)
Terima kasih telah membaca artikel tentang Ternyata Minum Air Putih Tidak Baik Pada 5 Keadaan Ini di blog Blogger mBantul jika anda ingin menyebar luaskan artikel ini di mohon untuk mencantumkan link sebagai Sumbernya, dan bila artikel ini bermanfaat silakan bookmark halaman ini diwebbroswer anda, dengan cara menekan Ctrl + D pada tombol keyboard anda.